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2006/03/25

体重計を買った

正確には「体重体組織計」という名前でした。一万円せずに買えたのでちょっとお得感もあり。

◇おすすめ品◇体重体組成計 カラダスキャンコントロール・オムロン/HBF-359-W ホワイト送料無料!
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体重だけではなくて、体脂肪率や内臓脂肪レベル、基礎代謝、骨格筋率、体年齢まで計れるスグレモノ。
早速今日の昼間に乗ってみたら、健康診断時の結果と同様、体脂肪率が結構ヤバイ。骨格筋率が低めなので、出勤時に一駅歩くのに加えて、ダンベル運動なんかで筋肉を動かすようにしよう。
定期的に数値を計って、Excelでグラフ作ったりすると面白そうだ^^

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